Здоров'я - An Overview

Здоров'я - An Overview

Blog Article

Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.

Якщо вам важко відмовитися від упакованих закусок або фаст-фуду, ви можете спробувати повільно замінити ці перероблені страви та закуски на цільні продукти.

Читати далі Взаємодія з тваринами — користь для ментального здоров’я

Психічне здоров'я є основою нашого благополуччя, формуючи те, як ми долаємо життєві виклики та цінуємо радощі.

Участие в социальной деятельности и общественно полезном труде, способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Вдячність подібна до магніту для позитиву - вона здатна змінити вашу перспективу і трансформувати ваше життя.

Доктор наук Нікіфоров Г.С. виділяє такі рівні здоров 'я психіки: біологічний, соціальний і психологічний.

Читати далі Фізична активність — інструмент для збереження ментального здоров’я

Цінності. Це — сенси, які людина вільно обирає та які їй резонують. Цінності визначають те, як людина прагне жити та діяти попри різні життєві обставини.

Ми всі знаємо, що сон важливий, але хороший сон дуже важливий для загального здоров’я. Коли ви спите, ваше тіло фактично виконує низку важливих завдань, наприклад:

Важливо пам'ятати, що лікування виглядає по-різному для кожного, і пошук найкращого підходу для вас може зайняти певний час.

Я хочу дізнатися більше про ментальне здоров’я. Де шукати інформацію?

Наявність почуттів не робить вас "негативною людиною". Це робить вас людиною", - Лорі Дешен, " Крихітний Будда

Добова норма води – спірне питання. Одні рекомендують не рахувати кількість випитих склянок та орієнтуватися лише на почуття спраги, а інші переконують, що вести розрахунки необхідно. Хороша новина в тому, що не лише чиста вода, а й click here вода з соків, кави, чаю та супів враховується в добову норму споживання рідини.